Как мога да направя моя менструалния цикъл Start
физикално изследване
Кръвните тестове в
Покажи повече инструкции
1
Планиране на среща , за да видите Вашия лекар за физически изпит . Важно е да се знае причината, поради която си период не започва , преди да предприемат стъпки за предизвикване на кървене. Вашият лекар ще вземе вашата медицинска история и ви прегледа , за да определите причината за проблема си и категорично да се изключи бременност .
2
Има кръвни тестове, извършвани , за да проверите нивото на хормоните , включително естроген , прогестерон и хормони на щитовидната жлеза . Ненормално функциониране на щитовидната жлеза или на хипофизата може да окаже влияние върху менструалния цикъл и други хормонални нива. Ако това е причината за пропуснатите периоди , рецепта лекарства за лечение на свързаните с тях проблеми, най-вероятно ще направи своя старт цикъл.
3
Вземете раждане контрол хапчета за регулиране на менструалния цикъл и индуцира кървене в подходящото време . Повечето жени под 40 -годишна възраст , които са непушачите могат да вземат хапчето без големи рискове за здравето.
4
Нарежете гръб на физически упражнения , ако следвате строга рутинна тренировка . Според Mayo Clinic , жените спортисти често не кървят , защото екстремни програми за обучение може да ги карат да имат много ниска телесна мазнина ( вж. ресурси ) .
5
Уверете се, че сте се витамини и калории трябва всеки ден . Хормоналните промени могат да са резултат от недохранване при някои жени . След сърце - здравословна диета от пълнозърнести храни , постно протеини и пресни плодове и зеленчуци може да бъде всичко, което трябва да направите вашия менструален цикъл да започне отново.
6
Намалете количеството на стрес в живота си . Периодите могат да станат нередовни и дори да спре напълно , поради стрес. Опитайте се да облекчи товара си в работата или дома си и да участват в хоби да се радвате да се създаде някаква тиха и спокойна в живота си .
