Как мога да направя моя менструалния цикъл Start

? Пременопауза жени, които не са бременни и не получават месечна период страдат от аменорея , която е технически термин за пропуснати периоди. Има много причини за нередовен менструален цикъл. Начини за да направите вашия старт цикъл ще зависи от причината за липсата си на периоди. Нещата ще трябва
физикално изследване
Кръвните тестове в
Покажи повече инструкции

1

Планиране на среща , за да видите Вашия лекар за физически изпит . Важно е да се знае причината, поради която си период не започва , преди да предприемат стъпки за предизвикване на кървене. Вашият лекар ще вземе вашата медицинска история и ви прегледа , за да определите причината за проблема си и категорично да се изключи бременност .

2

Има кръвни тестове, извършвани , за да проверите нивото на хормоните , включително естроген , прогестерон и хормони на щитовидната жлеза . Ненормално функциониране на щитовидната жлеза или на хипофизата може да окаже влияние върху менструалния цикъл и други хормонални нива. Ако това е причината за пропуснатите периоди , рецепта лекарства за лечение на свързаните с тях проблеми, най-вероятно ще направи своя старт цикъл.


3

Вземете раждане контрол хапчета за регулиране на менструалния цикъл и индуцира кървене в подходящото време . Повечето жени под 40 -годишна възраст , които са непушачите могат да вземат хапчето без големи рискове за здравето.

4

Нарежете гръб на физически упражнения , ако следвате строга рутинна тренировка . Според Mayo Clinic , жените спортисти често не кървят , защото екстремни програми за обучение може да ги карат да имат много ниска телесна мазнина ( вж. ресурси ) .

5

Уверете се, че сте се витамини и калории трябва всеки ден . Хормоналните промени могат да са резултат от недохранване при някои жени . След сърце - здравословна диета от пълнозърнести храни , постно протеини и пресни плодове и зеленчуци може да бъде всичко, което трябва да направите вашия менструален цикъл да започне отново.

6

Намалете количеството на стрес в живота си . Периодите могат да станат нередовни и дори да спре напълно , поради стрес. Опитайте се да облекчи товара си в работата или дома си и да участват в хоби да се радвате да се създаде някаква тиха и спокойна в живота си .