Размер на Soy да приемате по време на менопаузата
Менопаузата настъпва, когато яйчниците престават да произвеждат естроген. В естествената менопауза , намаляване на нивата на естроген е по-плавно . Въпреки това , хирургична менопауза , в които са отстранени яйчниците , може да доведе до нивата на капка sharply.The спад в нивата на естроген предизвиква менопаузни симптоми . Някои от тях, като горещи вълни и вагинална сухота , обикновено са леки до умерени, докато други , като остеопороза и болест на сърцето , могат да бъдат по-опасни . Как Соеви работнически
Соевите продукти съдържат фитоестрогени , които са по-слаба форма на естествения естроген , че тялото ви обикновено ще направи . Един вид е фитоестроген изофлавони , счита за един от най-полезните форми на соеви естрогени .
Тъй соеви изофлавони са подобни на структурата на естествен естроген, като се смята, че да бъде в състояние да се свързват към естрогенните рецептори в тялото . Когато това се случи , те произвеждат същите ползи на естроген , но без да причиняват никакви отрицателни странични ефекти.
Колко Soy да Обърнете
Soy се счита за безопасна , ефективно и полезно допълнение към вашата диета , особено ако сте се приближава или вече са влезли менопаузата. Поради тази причина , лекарите казват, че е безопасно да се вземат между 60 и 160 мг соеви изофлавони всеки ден.
Ако, като соеви изофлавони ще помогне , вие трябва да започнете да забележи подобрение рамките на три месеца , по-специално в области на горещи вълни и нощни изпотявания . Продажба и Наем Съображенията
Някои лекари смятат, че соеви продукти имат склонността да се намали рак на гърдата, докато други казват, че противоположна може да е вярно . Тези, които подкрепят идеята, че соеви помощи при понижаване на риска от рак на гърдата използване доказателства, че честотата на възникване на рак на гърдата в азиатските жени е по-ниска от тази на американските жени . Статиите изтъкват факта, че соята е основна в азиатската Диета
Някои доказателства, които предполагат, че консумацията на соя прави по-ниски рискове от рак на гърдата при жени, които все още не са се обърнали или вписани менопауза .; Въпреки това, тъй като соята съдържа фитоестрогени , които са подобни по своя химичен грим в естроген , има шанс на тялото може да се тълкува като фитоестрогени вярно естроген. Това може да увеличи риска от рак на гърдата при жени, които преживяват или са завършвали менопаузата.
Жените, които вече са имали рак на гърдата , както и тези, чиито фамилна анамнеза ги излага на риск от рак на гърдата, са предупредени за увеличаване на тяхната консумация на соеви продукти , поради факта, че isoflavoids могат да стимулират растежа на клетките .
Вие ще трябва да вземе семейството си история , както и текущото ви здраве на гърдата под внимание, преди да вземе решение за увеличаване на потреблението на соя. Може също да искате да се консултирате с вашия професионален здравеопазването .
