Менопаузата &Безпокойство

Получавате ли нетърпелив и нервен за неща, които не разполагат с контрол върху ? Ако комбинирате този нов безпокойство с по-малко менструални периоди и няколко горещи вълни , вашата тревожност не може да бъде нещо, което да се чудя за , след като всички. Тревожно е естествена част от пътуването към менопаузата , както и пътуването през него. Номерът е да се научим да се справят с тази тревожност. Говорете с Вашия лекар

Не всяка жена установи, че тя страда от тревожност , след менопаузата хитове . Ако го направите, това може да бъде нещо, което да се консултирайте с Вашия лекар за това . Вашият лекар може да ви помогне да се уверите, че вашата тревожност не се дължи на някакъв друг фактор , като болест или цялостно лошо здравословно състояние . Той може да бъде в състояние да препоръча някои ефективни начини за справяне с тревожността , както и други въпроси, които вървят ръка за ръка с менопаузата .


Намерете начини да се отпуснете

<р> Намирането на начини да се отпуснете е важно, когато установите, че тревожността е влязъл живота си . Намерете нещо, което можете да направите, за да се почувствате в центъра . Дали това е йога , добра серия , интересна книга или някакъв мързелив време на дивана , е необходимо време , за да си почине и да се възстанови тялото и ума .