Как да регулира нива на тестостерон при жените

Тестостеронът е полов хормон, отделян от надбъбречните жлези и яйчниците при жените. Той играе важна роля в цялостното здраве и е отговорен за повишаване на сексуалното желание , физическа сила и психическа осъзнатост. Размерът на тестостерон жена произвежда естествено намалява с възрастта с най-тежката спад , настъпила по време на менопаузата. Тъй като тестостеронът е от жизненоважно значение за общото здравословно състояние и сексуално функциониране , жените , наближаващи менопаузата трябва да са наясно с техните нива на тестостерон , както и начините, по които те могат да бъдат регулирани . Професионален здравеопазването може да проведе кръвен тест, за да се определи дали тестостеронът е най- препоръчителното ниво за добро здраве. Ако има дисбаланс присъства тестостерон , лечението трябва да започне бързо. Нещата ще трябва
Лицензиран медицински специалист
Macafem

Покажи повече инструкции

1

Се движи. Жените , страдащи от или високи или ниски дисбаланси на тестостерон могат да се възползват от редовни физически упражнения. Пешеходна 20 минути на ден, три пъти седмично, може да помогне да се регулира количеството на тестостерон, който се произвежда естествено от организма.

2

яде здравословно. Намалете консумацията на пържени , сладки и преработени храни и добавите разнообразие от плодове и зеленчуци, за ежедневната си диета . Храните, особено полезни при намаляване на количеството на тестостерон в организма включват риба , салати , птиче месо, ядки и семена .


3

Релакс . Намирането време всеки ден, за да се отпуснете може да помогне за намаляване на стреса , който може да доведе до дисбаланс на тестостерон . Участие в ежедневната йога , медитация или молитва може да ви помогне да изчистите ума и балансира хормоните.

4

Опитайте билкови лекарства . Non - естрогенни билки като Macafem се считат за най-безопасният вариант за лечение билкови тестостерон. Те стимулират производството на хормони като стимулира хипофизата и ендокринните жлези да произвеждат естествени хормони, по-ефективно.

5

Добави допълващи терапии. Акупунктура , масаж и биофидбек може да помогне да се регулират нивата на тестостерон , особено когато се използва в комбинация с билкови лекарства .

6

Попитайте лекаря си за тестостерон заместващата терапия ( TRT ) . TRT обикновено се резервира като последна инстанция за жени с тестостерон дисбаланс заради ефектите на разходите и страничните , които са свързани с него. Ако лекарят препоръчва TRT , тя може да се приема през устата , може да се инжектира или се предлага като пластир, който се носи върху кожата.