Анемия по време на менопаузата

Ако имате анемия , това означава, че имате желязо - лошо кръв. Вашите симптоми могат да включват бледа кожа, нередовен или сърцебиене , умора , болка в гърдите , задух , главоболие, студени ръце и крака , виене на свят и когнитивни проблеми , в зависимост от Mayo Clinic . Рискове

Ако вашата диета не е богат на желязо , може да сте изложени на риск , за да стане анемично . Ако сте анемичен , това означава , че не разполагат с адекватни номера на здрави червени кръвни клетки, които са необходими за транспортиране на кислород до тъканите . По време на менопаузата , последното нещо, което искам, е да бъде по-уморен , отколкото вече са . Анемия ще доведе до силна умора .


Хормоните

Вашите хормони ще се колебае по време на пери - менопаузата и менопаузата , става прекалено висока и след това твърде ниска, а това се отразява цялото тяло и мозъка си . Ако установите, че сте с промени в настроението и са депресирани по време на менопаузата , подобряване на вашата диета. В допълнение към вземане се чувстваш по-добре, това също ще помогне за предотвратяване на анемия от настъпване. Продажба и Наем Препоръки

MenopauseSymptomsAndSolutions.com препоръчва яденето " храна за мозъка ", включително тези храни, които съдържат pyridoxene , по-известен като витамин B. Ако имате посредствено ниво на витамин B , това може да доведе до анемия. Яжте зелени листни зеленчуци, зелен фасул , бобови култури , пълнозърнести храни , семена, картофи и царевица. Тези храни помагат за предотвратяване на анемия , както и да подтикне производството на серотонин , което е химично вещество, което ни кара да се чувствам по-добре . Наем Drugs

Ако сте в менопауза , страдащи от болки и болки и приемате твърде много аспирин или ибупрофен , това може да предизвика вътрешни кръвоизливи от дразнене на храносмилателния тракт , според Bellaonline.com . Това също може да доведе до анемия.


Съпътстващи заболявания

Анемия понякога е признак на подлежащо възпалително състояние, като артрит , който много жени страдат от времето, когато по време на менопаузата .