Как да се определи вашия менструален цикъл

Това е важно да се знае колко дълго менструалния ви цикъл е . Пропусната период често е първият симптом на бременността , което ще забележите . Стресът , неправилното хранене , хормонални промени и нарушения в матката може да доведе до нередовен менструален цикъл , въпреки че жените могат да пропуснат един случаен период или имат някаква промяна в техния цикъл , когато нищо не е наред на всички. Когато посетите Вашия лекар, дори за рутинна визита , той най-вероятно ще попитам за дължината и продължителността на цикъла , за да се гарантира, че всичко е нормално . Определяне на дължината на цикъла ви е прост. Нещата ще трябва
Calendar
Pen

Покажи повече инструкции
Графика си цикъл

1

Първият ден , че да започнете да кърви е първият ден от менструалния цикъл. Маркиране на този ден в календара си .

2

Направете отметка на всеки ден , който продължава да кърви.


3

Повторете този процес, всеки път, когато получите вашия период , в продължение на най -малко три месеца.

4

Count дните , които сте кървене . Ако цифрите варират всеки месец , средно тях. Добавят се номерът на ден заедно , и да си поделят , че от броя на периодите , които сте имали . Ако проследени четири периода и две продължило шест дни една продължи четири дни, а един е продължило пет дни трябва да разделите 21 от четири , за да получите 5,25 дни . Вашите периоди средно около пет дни.

5

Продължителността на времето между началото на един период и началото на следващата е дължината на менструалния си цикъл. Пребройте колко дни са там и ако цифрите се различават от месец на месец , да ги средно , както добре.