Как да спрете Menstral Pain
менструални болки могат да бъдат спазми или по-ниски болки в гърба , и могат да тормозят една жена всеки месец след пубертета. Различни методи за облекчение са на разположение. Една жена може да откриете, че някои техники работят от месец на месец , докато други техники работят само някои от време . Ключът е да се опитаме всеки един , докато не намерите този, който работи за вас. Нещата ще трябваPain облекчаване е. Hot бутилка вода
Лавандуловото масло (по желание )
Покажи повече инструкции
1
облекчи крампи или болки в гърба с облекчаване на болката като ибупрофен или ацетаминофен, преди началото на менструацията . Придържайте се към дозирането препоръки и предупреждения.
2
Вземете гореща вана или душ. Добавяне на лавандулово масло за баня вода, за да помогне да се отпуснете мускулите , или да коригира душ главата до директен дебит вода към засегнатата област.
3
Нанесете бутилка гореща вода върху тесен район за разхлабване на мускулите и стимулира кръвната тече.
Следваща статия:Как Long Преди Estroven влиза в сила
Предишен текст на чл:Най-добрата диета за подпомагане на жени след менопауза
Womens Health
- Как да запазим Nail Polish От Настилките
- Когато е важно да имат Гинеколог
- Прогестеронът крем Vs. Свещички
- Beauty Рутинна или Грижа за кожата рутинна за японските жени
- Когато направите Момиче лицеви опори , трябва ли да се пресичат Feet
- Хормони и Болки в гърба
- Ефекти от Твърде много естроген при жените
- Диета за намаляване на храносмилане по време на бременност