Дали Йога за бременни безопасно с плацента превия
? Плацента превия (или ниско разположена плацента ), не трябва да пречи на една бременна жена от практикуването пренатална йога. Въпреки това, жените с плацента превия трябва да се въздържат от извършване на пози , че мястото на натиска върху матката , като клякам и обрати. Жените с плацента превия , които са в третия триместър трябва да се консултират със своя лекар здраве , преди да упражнява йога. Какво е плацента превия ?
Плацента превия е състояние, при което плацентата една бременна жена е частично или напълно да покрива отвора на шийката на матката си . Плацента превия обикновено се развива през второто тримесечие и може да се разреши преди раждането. Усложнения възникват само в третото тримесечие , когато позицията на плацентата блокира шийката прави безопасно вагинално раждане невъзможно . Плацента превия възниква при приблизително един на всеки 200 раждания. Причината за плацента превия е неизвестен.
Safe пози за жени с плацента превия
Разширеният триъгълник поза е безопасна за жените с плацента превия . За да изпълните тази поза , стойка с крака бедрата разстояния един от друг и вдигнати ръце , за да отстрани ( успоредни на пода ) , с дланите надолу. Завъртете левия крак леко и завъртете десния крак на 90 градуса надясно. Привеждане на дясното коляно и центъра на полето глезена . Разширете торса си към правото , над десния крак , огъване от тазобедрената става . Поставете дясната си ръка върху пищяла , глезена , или на пода извън десния крак . Протегнете лявата си ръка към тавана.
