Менопаузата & Железни добавки

Когато една жена достигне менопауза, тя вече не е менструация , нито изчерпва нейните нива на желязо на месечна база . A нужда от допълнителен прием на желязо зависи от индивидуалната ситуация. Теории /Спекулация

сърдечни заболяване се увеличава риска на жената , когато тя достига менопаузата , ситуация, често се смята , че е резултат от недостиг на естроген , според Ева Shatto Walton , RD , LDN , но връзка между високо нива на желязо в организма и риска от сърдечен пристъп - вече при по-възрастни мъже , може да съществува за жени в менопауза , както добре. Наем Видове в

WomensHealth.gov обяснява, че желязо добавки се предлагат в две форми - черни и железни . Железни добавки са по-лесни за усвояване , но нито един от видовете може да доведе до запек , повръщане, диария и гадене .