Как да се изчисли овулацията Периоди

Срокът заобикалящата овулацията е най-плодородната път в менструалния цикъл на жената. Знаейки , когато това време ще пристигне е важна стъпка за всеки, който се опитва да постигне или за предотвратяване на бременност . Успешно предсказване на овулацията изисква да отделите време да се запознаят с тялото си и да учи своите цикли. Има четири основни методи за предсказване на овулацията . Най-добри резултати се постигат , когато повече от един метод се използва за период от няколко месеца . Нещата ще трябва
Basal термометър
Овулацията предиктор комплект MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Съхранявайте календар. Кръгът на първия ден от периода си, което е, когато започва цикъл на жената. Повторете този процес, всеки месец. След втория цикъл е започнал , брои назад от втория кръг 18ден и да сложи "Х" през този ден . "Х " бележи първия ден може да сте овулация .

2

Вземи си температура. Използвайте базален термометър да вземете температура орално всяка сутрин , преди да станете от леглото . Запишете си базалната температура всеки ден . Използвайте диаграма, за да направи по-лесно да се място модели . Вие ще видите на 0.5 до 1.6 покачване на вашата базална температура , след като сте овулация . Температурата ще остане висока до началото на следващата менструация .


3

Проверка на цервикалната слуз , като цервикална слуз , или вагинално течение , се простира на повече от нормалното и прилича белтъка близо до овулацията. Сложи малко на флуида между палеца и показалеца . Ако можете да се излегнете пръстите си без да се скъса струната на течност , това е най-вероятно от вида на течност, която показва овулацията. За период от 12 до 24 часа, по време на която ще намерите на този вид течност обикновено е вашата най-плодородните време.

4

Вземи комплект за предсказване на овулацията . Има два вида на предсказване на овулацията , но както урината на лутеинизиращия хормон ( LH ) , който удари преди овулацията . Уриниране, директно върху тест стик или натопи теста във събрана проба от урина . Проверете прозореца с контрол, за да се гарантира, тестът работи. Изчакайте размера на времето , посочено в указанията и се сравняват резултатите с предоставените пробни на листовката . Положителният резултат показва, че вие ​​ще овулация в рамките на следващите 36 часа.