Основи на женски Лична хигиена

Лична женствена хигиена е много важна част от ежедневието всяка жена. Според " здравна информация Advisor , " на женското тяло произвежда хормони , които отделят масло в областта на гениталиите и млечен секрет във влагалището , които естествено се почиства и осигурява защита . Гениталната област е чувствителен и всяка лека промяна като менструация, сексуална активност и упражнения може да наруши естествения си баланс . Когато това се случи , жените са по -склонни да изпитват сърбеж, зачервяване , мирис и възможни инфекции. Правилната женствена хигиена означава почистване старателно , което намалява бактериите , премахва миризми и допринася за цялостното добро здраве. Cleansing

Използвайте мек сапун и вода, за да почистите вашия гениталната област . Clean между гънките на срамните устни , както и ануса , и да се избегне парфюми и ароматизирани лосиони. "Здравният Информация Advisor " съобщава, че парфюми и ароматизирани лосиони могат да съборят естествена бариера на гениталиите , и душове могат да нарушат киселинния баланс на влагалището .


Забърсване

<стр.> при уриниране или има движение на червата , винаги избърсвайте отпред назад . Според статията Faqs.org , " Лична хигиена и хигиена - генитални грижа за жените , " телесни отпадъци може да увеличи бактериите във вагината и уретрата , което води до инфекции на пикочните пътища или вагинални


<Бразилски .> Менструация

Wash често с менструация , когато мек сапун и вода. Промяна на тампони на всеки четири до шест часа , както и промяна превръзки на всеки две до четири. Faqs.org съобщава, че променя тампони редовно ще помогне за премахване на миризми , както и намаляване на риска от токсичен шок синдром .

Сексуална активност

Измийте гениталиите си с мек сапун и вода след полов акт . Използвайте защита за защита срещу полово предавани болести ( полово предавани болести ) , и да направи годишни срещи с гинеколог .


Облекло

Носете бельо с памук чатала и ги променят ежедневно да помогне в дърпа влагата далеч от тялото. Според Faqs.org , трябва да се избегне носенето на тесни дънки , панталони или бикини , тъй като те са склонни да се държат в влага , което създава благодатна почва за развитие на бактерии . Спете без бельо за насърчаване на естественото сушене на гениталиите си .