Как да се справим с нощно Terrors

сгъвката ужаси , наричани също ужаси на съня или pavor nocturnas , могат да бъдат плашещи за родителите . Това нарушение на съня, обикновено се проявява при деца на възраст от 3 до 12 и често води до странни поведения , изпотяване и крещящи . Справяне с нощни страхове може да бъде трудно , но има неща, които ви може да можете да направите, за облекчаване на стреса . Инструкции

1

Записвайте си всяка вечер ужас. Включете описание на ден на вашето дете, времето, когато тя отиде да спи , колко време им е отнело да заспим , по време на нощния терор и продължителността на епизод.

2

създаде безопасна спалня за вашето дете . Поставете порти при отворите на врати и стълби . Дръжте опасни предмети в кутии, чекмеджета или дрешници . Заключете всички прозорци . Съхранявайте мъждивата светлина в близост до леглото на детето си , така че можете да го включите по време на нощния терор .


3

установяват последователен лягане и нощно време рутинни , така вашето дете получава много спокоен сън . Деца, които не получават достатъчно сън е по-вероятно да има нощни страхове .

4

Алтернативни нощувки със съпругата ви . Нощни ужаси смущават съня на всеки един на . Едно и също лице не трябва да се справят с нощни ужаси всяка вечер.

5

Разберете, че докато нощните ужаси са смущаващи на свидетеля , те не са вредни . Децата имат никакъв спомен за събитията в сутринта

6

Снабдете литература за нощни ужаси като например . " Прогонващ Нощни Terrors и кошмари: A Breakthrough програма, за да се лекува травмите Това Shatter спокоен сън " от Кристофър Раул Carranza и Джейн Роджърс копър . Ако ужасите продължават , да се потърси помощ от професионалисти , като педиатър на детето си .