Защо тийнейджърите растат бързо в пубертета?

Бързият скок на растеж по време на пубертета при тийнейджърите се влияе от хормонални промени, главно повишената секреция на растежен хормон (GH) и полови хормони като тестостерон при момчетата и естроген при момичетата. Ето защо и как тези промени водят до бърз растеж:

1. Хормон на растежа (GH) или соматотропин:

- Повишен GH:По време на пубертета, хипофизната жлеза започва да произвежда повече GH. GH стимулира растежните пластини в дългите кости, задействайки деленето на клетките и последващия растеж на костите.

- Костен растеж:GH стимулира хондроцитите (хрущялни клетки) и остеобластите (костно образуващи клетки) в дългите кости да се размножават, удължават и узряват. Това води до удължаване на костите, което води до увеличаване на височината и скокове на растеж.

2. Полови хормони (тестостерон и естроген):

- Момчета:Тестостеронът, основният полов хормон при момчетата, играе решаваща роля в растежа, свързан с пубертета. Тестостеронът насърчава протеиновия синтез, растежа на мускулите и увеличава дебелината на костите. Той също така допринася за скока на растеж във височина по време на пубертета.

- Момичета:Естрогенът, основният полов хормон при момичетата, също влияе върху растежа по време на пубертета. Естрогенът ускорява растежа за по-кратък период от време в сравнение с момчетата, което води до по-слабо изразен, но значителен скок в растежа при момичетата.

- Сливане на растежните пластини:В крайна сметка, с напредването на пубертета и тези полови хормони достигат по-високи нива, те водят до сливане на растежните пластини, отбелязвайки края на юношеския скок на растеж.

3. Други фактори:

- Генетика:Потенциалът за растеж на всеки индивид се влияе от генетични фактори, наследени от техните родители.

- Хранене:Правилното хранене, включително балансирана диета, богата на основни хранителни вещества и минерали, е от съществено значение за подпомагане на повишените енергийни нужди и растеж по време на юношеството.

- Сън:Адекватният сън е от решаващо значение за освобождаването на GH, което се случва предимно по време на дълбок сън, допринасяйки за растежа.

Струва си да се отбележи, че моментът на скока на растеж варира при отделните индивиди, като момичетата обикновено го изпитват малко по-рано от момчетата. Общата продължителност и мащаб на скока на растеж също може да варира в зависимост от фактори като етническа принадлежност, начин на живот, хранене и основни медицински състояния.