Как да се научи Anger Management за тийнейджъри
Неконтролируемо гняв в тийнейджърите може да бъде опасно нещо . Родители , настойници и други отговорни и влиятелни възрастни могат да направят много, за да помогне на тийнейджърите да управляват гнева си . Дори ако един тийнейджър не разполага с обезпокоителни проблем , той или тя може да се възползва от любовта ни инструкции за това как да се справят с неща, когато те се разстрои . Те могат да придобият жизненоважни умения и качества като " повишен самосъзнание , чувство на неудовлетвореност толерантност, самоконтрол , компетентност и емпатия към себе си и другите ", обяснява д-р Бернар Golden в статията " Здравен мениджмънт Anger за тийнейджъри . " Инструкции1 <р > Учете детето да бъде самостоятелно наясно . Чуйте емоциите зад яростните си думи и да се опитаме да ги научи да правят същото . Помогнете им да се определи какво е причината за гнева . Тъга, притеснение , чувство на неудовлетвореност , раздразнение , вина, чувство на безполезност или ниско самочувствие може да предизвика гневни изблици . Идентифициране на причината за гнева на тийнейджър по-добре ще ви подготви да им помогне да го управляват .
2 <р > Помощ наградата развие самоконтрол. Учете го или нейните различни методи за водене на контрол, когато изблик идва. Това може да включва бавно броите до десет или вземане на кратка разходка .
3 <р > Имате наградата картина на спокойно, ведро място, където той или тя ще се чувства щастлив. После им кажи да си представя своите мускули релаксираща . Детето ще се почувствате по-добре, по-малко ядосан , а след практикуване на този метод , в крайна сметка ще бъде в състояние да се отпуснете , без да представям сцената.
4 <р > Не ругайте наградата . Това няма да направи нищо за неговото или нейното самочувствие и вероятно ще направи само ги още по- разстроен. Вместо да запазят спокойствие и да учи чрез пример.
5 <р > Вземете наградата на детски психиатър , ако той или тя се нуждае от повече помощ, отколкото смятате, че може да даде. Дете терапевти са специално обучени да се справят с тези ситуации и ще бъде в състояние да помогне .
Следваща статия:Как да спрете кървене от носа в Teens
Предишен текст на чл:Как да стигнем Tall Faster
Teen Health
- Законите за аборта & усилвател ; Родителски Уведомяване
- Лекарствени Ефекти върху тийнейджъри
- Навици на спане тийнейджъри
- Причини за Teen Drug Abuse
- Как да разубеди My Daughter От Първи Piercings
- Летни лагери за тийнейджъри с проблеми с теглото
- A Behavioral Контролен лист за насилието сред младите хора
- Годишни Физични Препоръки за тийнейджъри