Как да откажем Пиенето & усилвател ; Пушачи Естествено

Не е тайна , че пиенето на алкохол и пушенето е вредно за здравето на човек . Отказването на тези вредни навици , обаче, не е лесно и много са се опитвали и не успя. Много хора, които са пристрастени към пиенето и пушенето искат да се откажат чрез природни средства, които не са свързани с използването на вредни химикали. Заедно с воля и решителност , има много естествени начини, които могат да помогнат на човек да се откажат от пиене и пушене. Инструкции

1 <р > Опитайте природни билки. Рязката промяна на отказване от пиене и пушене предизвиква човек да се чувства стрес и тревожност . Има много билки , които успокояват психическото и физическото благосъстояние , което позволява на човек да се отпусне. Валериана се използва като успокоително и помага мидени нерви. Жълт кантарион се твърди също така да намали страховете на тревожност и депресия , свързани с отказване от пушене и пиене . Таблетки , които съдържат натурални билки са на разположение. Nico Drops са формулирани с жълт , валериан и Eleuthero кантарион, и обещават да ви помогне да се откажат от по естествен път. Както при всяко ново предприятие , че е разумно да се консултирате с лекар преди да приемате тези билки , особено ако имате медицинско състояние .

2 <р > Разгледайте опции като електронни цигари и алтернативни напитки. Електронните цигари са за тези, които все още искат опита на пушенето , но без много вредни съставки , открити в една цигара . Електронни цигари имитират опита на тютюнопушенето , което позволява на потребителя да се изморявам и духне мирис на пари . Устройството е с акумулаторни батерии и поради това струва по-малко , отколкото купуват пакета цигари . За тези, завладяваща за пиене, със сигурност има много възможности , от които да избирате . " Макети опашки " могат да се правят , че имат вкус на нещо истинско , но без алкохол. Например , водка може да бъде заменена с джинджифилова бира , при вземане на отвертка. Има също са многобройни безалкохолни вина на разположение като Карл Юнг Вина .


3 <р > Отстрани препъникамък . Има много неща, които могат да доведат до провал на вашия път към успеха. Най-често се асоциира с други хора , които пият и пушат . Разстояние себе си от тези приятели. Кажете не на покани , където можете да знаят хората ще бъдат пушене и пиене . Вместо това, се обграждат с членове на подкрепящи семейството и приятели, които ще разберат това, което се преживява .

4 <р > Включете се в упражнения и спорт. Ползите от физически упражнения са добре известни . Тя облекчава тялото форма на стрес и освобождава ендорфини , които ви правят щастливи, естествено . Като се създаде форма на упражнения или спорт ще помогне пиячи и пушачи ограничаване на техните зависимости.