Как един възрастен може да се научи да се доверява на родител алкохолик?

Възстановяването на доверието с родител алкохолик може да бъде сложен и предизвикателен процес, но е възможно. Ето някои стъпки, които може да са полезни:

- Установете граници. Важно е да поставите ясни граници с родителя си относно поведението, което ще толерирате и какво не. Това може да включва неща като да не им позволявате да пият във вашия дом или около вас, да не им давате пари на заем и да не им позволявате да пият по никакъв начин.

- Бъдете честни и открити. Споделете чувствата и тревогите си с родителя си по честен и открит начин. Уведомете ги как пиенето им ви е повлияло и защо имате нужда от тяхна помощ.

- Насърчаване на лечението. Ако вашият родител желае да получи помощ, насърчете го да потърси лечение за алкохолизма си. Има много различни видове лечение, така че те могат да намерят това, което работи за тях.

- Бъдете подкрепа. След като вашият родител е на лечение, подкрепете усилията му да изтрезнеят. Това може да включва посещение на терапевтични сесии с тях, помагане да им намерят спонсор или просто да бъдете до тях, когато имат нужда от вас.

- Неуспехи. Рецидивите са чести в ранните етапи на възстановяване, така че бъдете подготвени за неуспехи. Ако вашият родител получи рецидив, не се отказвайте от него. Просто продължавайте да ги насърчавате да се върнат на правилния път.

Важно е да запомните, че вие ​​не носите отговорност за пиенето на вашия родител. Не можете да контролирате тяхното поведение и не трябва да се чувствате виновни, че поставяте граници или се грижите за себе си. Възстановяването на доверието с родител алкохолик отнема време и усилия, но е възможно. Бъдете търпеливи, подкрепяйте и не се отказвайте.