Кегел упражнения Ползи за мъже

Кегел упражнения често се говори като за да бъде от полза за жените; Въпреки това, тези упражнения могат да се възползват мъжете. В действителност, двата пола могат да бъдат еднакво помогнаха с помощта на упражнения за укрепване на pubococcygeus мускул. Background

<р> Dr . Арнолд Кегел разработен упражненията през 1948 г. Те са предназначени за затягане и укрепване на мускулите на тазовото дъно си , както и пикочния и ректални мускулите на сфинктера . :
Ползи

<р> Мъжете, които редовно извършват Кегел упражнения могат да изпитат няколко ползи , включително засилено сексуално отговор , намаляване на преждевременната еякулация, за контрол върху уринарната инконтиненция и облекчаване на болката и отока , свързан с проблеми с простатата .

*

*

Мъжко здраве
Мъжко здраве

  1. Хранителни добавки за простатата
  2. Как да направите вашите Shoes Не Стинки
  3. Как да разберете дали имате ингвинална херния
  4. Атипични клетки в простатата
  5. Сравнение на мъжките видове тялото : Lean срещу Масивно
  6. Защо менструалното течение идва веднъж месечно?
  7. Кегел упражнения Ползи за мъже
  8. Мъжете имат ли по-силна имунна система от жените?
  9. Колко души всяка година умират от менингит?
  10. A Man Ръководство за Менопаузата