Кегел упражнения Ползи за мъже
Кегел упражнения често се говори като за да бъде от полза за жените; Въпреки това, тези упражнения могат да се възползват мъжете. В действителност, двата пола могат да бъдат еднакво помогнаха с помощта на упражнения за укрепване на pubococcygeus мускул. Background<р > Dr . Арнолд Кегел разработен упражненията през 1948 г. Те са предназначени за затягане и укрепване на мускулите на тазовото дъно си , както и пикочния и ректални мускулите на сфинктера . :
Ползи
<р > Мъжете, които редовно извършват Кегел упражнения могат да изпитат няколко ползи , включително засилено сексуално отговор , намаляване на преждевременната еякулация, за контрол върху уринарната инконтиненция и облекчаване на болката и отока , свързан с проблеми с простатата .
Следваща статия:Как да инхибира Тестостеронът
Предишен текст на чл:Как да Разширяване фронтален растежа на косата
Mens Health
- Как да използвате спирт за Your Face като след бръснене
- Какви са функциите на сперматозоидите канали
- Как да се увеличи Facial Hair
- Как да четем Free PSA Test
- Усложнения на болест на Пейрони
- Средства за защита при менопаузата при мъже
- Как да изтрие една Humidor с чешмяна вода
- Как да стигнем Big чрез вдигане на тежести