Съвети за да помогне гледачи

гледачи са известни с изглед към собствените си нужди, като същевременно се грижи за любим човек . Много изследвания показват, че се грижат за тях често са оставени изтощени , депресирани и претоварени . За щастие , има много налични за грижещите се за тях ресурси. Той обаче е важно да се възползват от възможностите, които са на разположение и да се достигне и помоли за помощ. Това не е лесно , и то не може да дойде естествено за вас, но е наложително да се говори и да поиска помощ. Ако не разполагате с успех първия път, когато се опита да намери помощ, да бъдат устойчиви и да продължи да питам , докато не намерите това, което ви трябва. Ако се грижи добре за себе си, ще бъде още по-добър болногледач на лицето, за което се грижите . Запознат ли нужда от помощ

Съставете списък на нещата, които се нуждаят от помощ с . <Р> Ако вашето семейство и приятели са ви казвам, че имате нужда от помощ , най-вероятно правя. Вземете съветите им и да поиска помощ , включително и от тях. Ако те предлагат да ви помогне , не ги отхвърлят с лека ръка и да кажа , че си добре . Да не се поставя някого в позиция, в която те трябва да ви помоля отново и отново , ако имате нужда от помощ. Когато някой пита , кажи да. Съставете списък на нещата, които се нуждаят от помощ и които приемаме лицето нагоре на тяхната оферта . Като болногледач , че е важно да се обърне внимание на собственото си здраве . Не пренебрегвайте вашите физически и емоционални симптоми, които биха могли да бъдат като ви предупреждава за проблем Здраве <р> Ако не е нужно някой да помолите за помощ , свържете се с Националната асоциация Частни гледачи с всякакви въпроси : . 1-800-896 -3650


Използвайте облекчение програма

отдих програми предоставят детегледачката възможност да си вземе почивка далеч от дома. <р> Има много безплатни програми за отдих и програми за дневни грижи за възрастни всички краища на Съединените щати. Те са предназначени за различни видове ситуации, включително програми за деца или възрастни с развитието изключени или за стареене на родителите . Те осигуряват на детегледачката възможност да си вземе почивка далеч от дома. Тя може да бъде само за няколко часа или за няколко седмици.
<Р> The National Почивка мрежа могат да бъдат в състояние да ви помогне в намирането на програма почивка във вашия район. Тяхната цел е да помогне на родителите и семейството се грижат за тях да намерят облекчение услуги в своята държава и местната област, за да отговарят на техните специфични нужди. Търсене Националната мрежа за отдих за вашите нужди. Ако не сте в състояние да се намери програма, чрез Националната мрежа за отдих , не се колебайте да се обадите на местните лекари във вашия район за препоръки.