Как да премахнете щепсела от упражнение Ball

Упражнение топка варира 14-29 инча в диаметър. Топката може да загуби част от въздуха с течение на времето и може да се наложи да изпомпва повече въздух в топката. Можете да извадите щепсела от упражняване топката с помощта на пластмасови пинсети , които дойдоха с ball.Things ви е нужно
пинцети

Показване повече инструкции

1 <р > Задръжте пластмасата пинсети , които дойдоха с топка в едната си ръка . Използването на не- пластмасови пинсети може да пункция на топката.

2 <р > Обърни пинсетите , така че отворения край да сочи към щепсела в топката. Позиционирайте пинсетите между палеца и показалеца си .


3 <р > Вземете щепсела в упражняване топката , така че щепселът е между двата крака на пинсетата .

4 <р > Стиснете пинсетата около щепсела чрез натискане с палеца и показалеца на по пинсетите сближени.

5 <р > Издърпайте щепсела далеч от топката с пинсетите , докато здраво стиска щепсела с пинсетите .