Как да вградите позитивни утвърждения в речта

потвърждение е декларация или изявление на истината и благополучие. Ако се повтори редовно , утвърждения могат да променят начина, по който самите индивиди и светоглед . Поставяне на позитивни утвърждения в ежедневната си реч - на себе си и Други- ще проникне вашето подсъзнание и да се създаде поведения, които могат да доведат до положителен ефект в живота си. Инструкции

1 <р > Помислете за области в живота си , където искате задоволителни промени. Помислете кои части от живота си не работят . Можете да моделира правилно твърденията си в тези области.

2 <р > Напиши списък на утвърждения , специално насочени към областите , които бихте искали да се промени. Въздържайте се от използване на отрицателен език или листинг неща , които не искате . Например : "Аз не разполагат с никакви дългове " е по-малко ефективен, отколкото "Аз съм проспериращ и богат . "


3 <р > Кажи си утвърждения на глас за себе си, когато се събуди и преди да отидете в леглото. Когато се събуди или да отидете да спите на мозъчните вълни се забавят и информация може да надмине съзнанието и да достигне подсъзнанието . Това е в подсъзнанието , където промяната може да се осъществи . Книги като " Психо- кибернетика " от Максуел Малц предлагат повече информация за този феномен.

4 <р > Кажи си утвърждения , на глас или мълчаливо , когато имате мисли, които се противопоставят на твърденията си . Негативните мисли могат да анулират положителен affirmations.Repeating вашите позитивни утвърждения като има негативни мисли или преживявания, в крайна сметка ще замени отрицателен с положителна .

5 <р > мнение твърденията си около вашия дом или превозно средство, така че можете да ги видите редовно . Преглед на твърденията си последователно допълнително ще ви напомня за промените, които искате да направите в живота си.