Какво трябва да направите, ако възнамерявате да се самоубиете?

Ако обмисляте самоубийство, моля, знайте, че има налична помощ. Вие не сте сами. Ето някои ресурси, които могат да осигурят подкрепа и насоки:

* Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства: 1-800-273-8255

* Редът за кризисен текст: Изпратете SMS HOME на 741741

* Ресурсният център за превенция на самоубийствата: https://www.sprc.org/

* Фондация Джед: https://www.jedfoundation.org/

Можете също така да се свържете с доверен приятел или член на семейството за подкрепа. Ако сте в непосредствена опасност, моля, обадете се на 911 или отидете до най-близкото спешно отделение.

Не забравяйте, че има надежда. Има хора, които ги е грижа за вас и които искат да ви помогнат. Не е нужно да преминавате през това сами. Моля, протегнете ръка за помощ.