Какво представлява разстройството на продължителната скръб?

Продължителното разстройство на скръбта (PGD) е психично разстройство, което може да се развие при хора, които са преживели значителна загуба. Характеризира се с интензивна скръб, която продължава най-малко 12 месеца и пречи на способността на човек да функционира в ежедневието си.

Симптомите на PGD могат да включват:

- Силна тъга, копнеж или копнеж по починалия човек.

- Трудно приемане на смъртта.

- Чувство на безчувственост, празнота или откъсване от другите.

- Трудност при концентриране или вземане на решения.

- Промени в съня, апетита или нивата на енергия.

- Чувство за безнадеждност, безполезност или вина.

- Суицидни мисли.

Ако изпитвате симптоми на PGD, важно е да потърсите професионална помощ. Лечението на PGD може да включва терапия, медикаменти и групи за подкрепа.

Рискови фактори за разстройство на продължителна скръб

Някои хора може да са по-склонни да развият PGD, включително тези, които:

- Имайте близки отношения с починалия човек.

- Преживели сте внезапна или неочаквана смърт.

- Имате анамнеза за проблеми с психичното здраве, като депресия или тревожност.

- Подложени сте на силен стрес.

- Имате лоша система за социална подкрепа.

Продължително разстройство на скръб срещу депресия

PGD ​​е подобна на депресията, но има някои ключови разлики между двете състояния. PGD ​​е специфичен за скръбта, докато депресията може да бъде причинена от различни фактори. PGD ​​също има тенденция да продължава по-дълго от депресията.

Лечение на разстройство на продължителна скръб

Лечението на PGD може да включва:

- Терапия. Терапията може да помогне на хората да преживеят скръбта си, да научат механизми за справяне и да изградят отново живота си.

- Лекарства. Лекарството може да бъде полезно за хора, които изпитват тежка депресия или тревожност.

- Групи за подкрепа. Групите за подкрепа могат да осигурят на хората усещане за общност и утвърждаване. Те също могат да помогнат на хората да се учат от други, които са преживели подобни загуби.

Предотвратяване на разстройство на продължителна скръб

Няма сигурен начин за предотвратяване на PGD, но има неща, които хората могат да направят, за да намалят риска, като например:

- Ранно търсене на помощ за мъка.

- Разговор с терапевт или консултант.

- Присъединяване към група за подкрепа.

- Практикуване на самообслужване.

Прогноза за разстройство на продължителна скръб

PGD ​​е сериозно състояние, но е лечимо. С лечението повечето хора с PGD могат да подобрят симптомите си и да изградят отново живота си.