Как се лекува затлъстяването при децата

Заради огромното нарастване на затлъстяването сред децата , заболявания , които някога са засегнати само възрастни биват откривани при деца. Според Американската медицинска асоциация , 13.9 процента от децата от 2 до 5 -годишна възраст , 18.8 на сто от децата от 6 до 11 години и 17.4% от тийнейджърите са затлъстели. Докато има някои скорошни интерес в даването на статини да затлъстелите деца с висок холестерол , използването на тези лекарства върху деца все още не е широко тествани . Съществува голямо разнообразие на установените методи, за да помогне на децата да губят тегло. Инструкции

1

Напомни детето си колко много я обичаш . Вашето дете знае, че тя е с наднормено тегло и се нуждае от подкрепа , насърчение , добра роля моделиране и реалистични цели . Тя е майка на отговорността да представят добри , здрави, питателна храна и да има здравословни закуски на разположение.

2

Затлъстелите деца се нуждаят от пълен медицински преглед , който разглежда историята на семейството , упражнения и диета. Лекар на детето ще проверява за генетични или биомедицински нарушения, които могат да бъдат фактор, причинител на дете , който бе така с наднормено тегло. Лекарят трябва да се измери височината и теглото на детето и да се изчисли на детето ИТМ (индекс на телесна маса ) и BMI персентил . Информацията трябва да се преглежда на всяка проверка .


3

Насърчавайте детето си да участва в един час физическа активност всеки ден. Дейността трябва да бъде енергичен и може да бъде постигната в организирана дейност или чрез свободна игра . В същото време , насърчаване на повече разходки и колоездене вместо езда в кола . Паркирайте колата си на разстояние от вашата дестинация и се насладете на времето, което отнема , за да стигнеш там, където вие ще чрез ангажиране на детето в не- разсеян разговор.

4

Ограничете консумацията бързо хранене до един път седмично. Бързо хранене трябва да бъде специално лечение , не е честа поява . В същото време , се ограничи приема на подсладени напитки , като например сок , плодови напитки , сода , спортни напитки , енергийни напитки или ароматизирани мляко . Сладки , високо калорични напитки следва да бъдат ограничени до една порция на ден.

5

Limit гледане на телевизия , видео игра, игра и интернет или използване на компютър . Границата от два часа на ден пред екрана ще насърчи детето си да се изправи и да се върви към повече физическа активност.

6

Както често, колкото е възможно , яжте храна като едно семейство. Сервирайте здравословни храни и ограничаване на между хранене закуски.

7

Ако нещата не се подобрят , може да се изисква по-интензивна намеса от експерти по управление на детското затлъстяване . Има центрове , които се специализират в консултиране на програми , които насърчават промяна на поведението на децата с наднормено тегло .