Здравословни храни за деца
Осигуряване на здравословни храни за деца се превърна в нарастваща загриженост . Съединените щати и по-специално не е виждал нарастващите темпове на затлъстяване при млади хора . Това означава, че все повече деца , отколкото някога преди са изправени пред по-голям риск за сърдечно-съдови заболявания , диабет, рак и други условия. Експерти , включително диетолози и генерален хирург на САЩ , са съгласни, че бедните избор на храни са основен фактор , поради все по-голям брой деца се борят да контролират теглото си . С числата Честотата на затлъстяването при деца и тийнейджъри се е утроил през последните 20 години. Американският хирург Общи въпроси към нездравословни диети като основен фактор за тази тенденция.
Здравословен избор
Хранителната пирамида за деца , създадена от Министерството на земеделието на САЩ , може да служи като полезно ръководство за здравословни храни за деца. Пирамидата препоръчва тези здравословен избор на храни : Предприятия
Зърнени култури : шест унции всеки ден . Пълнозърнести зърнени култури и хляб са най-добрите
Зеленчуци: . 2-1/2 чаши всеки ден
Плодове: 1-1/2 чаши всеки ден . Пресни, замразени или консервирани плодове правят по-добър избор от сокове, които имат високи нива на кръвната захар
Dairy (включително мляко , сирене, кисело мляко и млечен шоколад ): . Две чаши всеки ден за деца на възраст 2-8 ; три чашки за по-големи деца и тийнейджъри
Месо и боб : . пет ouces на ден. Постни меса като пилешко , пуешко и риба са най-добрите . Ядки и боб също предоставят протеин.
Следваща статия:Детска медицинска сестра Изисквания
Предишен текст на чл:Как да се отървете от въшки косата
Детска Здраве
- Как да се предпазим от болести в Грижи за детето Центрове
- Как да се диагностицира Congential дисплазия
- Как да премахнете главата въшка нита
- Интерстициална белодробна болест при деца
- Рисковете от деца Eating Dirt
- Здравните последствия от Потресена бебе Синдром
- Хранене Образование за деца
- Какво е лечението за разходки пневмония при деца