Позата упражнения за деца

позата състояния като сколиоза или ортостатична кифоза обикновено първо се появяват преди зряла възраст. Малки условия , като ортостатична кифоза често се коригират чрез мускулно укрепване упражнения . Разработване на схема на резервни укрепване упражнения за деца може да дойде със собствен набор от проблеми , като тегло обучение често се разглежда като вредни за развитието на костите и ставите. Една успешна програма за подобряване на детска поза включва забавни дейности за кондициониране и укрепване на критичните мускулите поза. Two Handed Catch

Catch е добра игра, да са насочени към мускулите на раменете , както и трапеца и ромбоид мускулите , които поддържат врата. В по-малките деца , спортен топка като баскетбол или футболна топка може да се използва . По-големите деца могат да работят пътя си нагоре , за да се използва лек медицина топка . Наем Маймуни Барове

Катерене игри , като например тези, които се занимават с децата , когато играят на маймуна барове , катерушки или друго оборудване за детски площадки ще укрепят същите мускули, които възрастни изграждат чрез брадичката прозорци и тегло обучение .