Колко трябва Вдовица Упражнение Всеки Ден

? Упражнение е основен компонент на цялостната фитнес и здраве. Малките деца често естествено получават достатъчно упражнение. Въпреки това, тъй като децата пораснат те могат да прекарват повече време прави заседнал дейности като гледане на телевизия или играят на видео игри. Важно е родителите да насърчават децата да бъдат физически активни , за да се внуши добри фитнес навици, които ще остават за цял живот . Бебета и малки деца

Деца под 4 годишна възраст не се нуждаят от организирана или насрочено упражнение. Въпреки това, те се нуждаят възможности да бъдат физически активни . Играйте време на открито или в паркове ще отговори на техните нужди упражнения . Наем възраст от 4 до 6