Коляно Проблеми момичета "
Коляно проблеми могат да възникнат при момичета и момчета и мъже, и жени. Момичетата са предразположени към определени проблеми с колената , особено след като те растат в млади жени. Телесните промени, които момичета минават през могат да имат ефект върху коленете си. Момиче спортисти трябва да вземат предпазни мерки за предотвратяване на ранните проблеми с колената , така че те могат да запазят здравословен атлетичен стил на живот. Коляно проблеми
Girls могат да развият проблеми с колената в началото на своето детство , но проблеми особено започват да се пръкват около ранните юношески години . Проблемите с коляното , че много момичета опит са пряк резултат от промените , които се случват в телата си .
Хондромалация patellae е състояние, момичетата могат да се развиват. Според Orthoseek , хондромалация patellae означава омекване на ставния хрущял на коляното капачката. Хрущялът позволява на коляното да се движи гладко и плавно . Както хрущяла под коляното капачката се влошава , болка възниква, защото там не е достатъчно възглавница за предотвратяване на триене между бедрената кост и колянната капачка .
Girls може да опита други коляното болки и страдания , както и някои сериозни наранявания , като скъсан предната кръстни връзки . Осгуд Schlatter болест е друг проблем, момичетата могат да имат при разработването , особено ако те играят спортове. Имайте предвид, ако нежност , болка и подуване развиват точно под коляното капачката , тъй като те са признаци на заболяването. Наем Причини за възникване на проблеми с колената
Както момичета растат , техните коленете може да се наложи да се коригира бързо, за да подкрепи някои наддаване на тегло . Щамът на коленете си, може да създаде болки и страдания . Спортуваме също може да има ефект върху коленете на момичетата , особено ако те играят много активен спорт като баскетбол, която е свързана с много движение. Натискът е създаден на колене момичета от тичане може да предизвика проблеми с течение на времето . Също така, различни движения в спорта , особено бързи промени в посока , може да окаже натиск върху коленете на момичетата и да причинят проблеми. Продажба и Наем на проблеми с колената , които работят на семейството
<стр.> Коляно проблеми също могат да се движат в семейството. Артрит изглежда като нещо, което трябва да засяга само по-възрастните жени , но ако ако писти в семейството, тя може да пълзят нагоре по-рано от очакваното. Артрит е постепенното облечен далеч от хрущял , което може да причини болезнени болки усещания.
Ефекти за околната среда
коляното проблеми Момичета " могат да бъдат създадени от тяхната среда. Някои дейности могат да играят роля в това колко добре коленете на едно момиче може да побере срещу тези напрежения. Ако 16 -годишният момиче работи, където тя стои в продължение на часове , без да седна за почивка , това може да се носят върху коленете си . Също така, ако едно момиче ходи на училище всеки ден , тя може да изпита болка от ходене на тротоара за продължителен период от време.
Предотвратяване на проблеми с колената
Понякога проблеми с колената при момичетата не могат да бъдат предотвратени , но има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети , за да помогне. Носенето на правилното обувки може да изглежда като една проста стъпка, но тя може да бъде ефективно средство за подпомагане на коленете. Ако едно момиче прави много бягане, тя трябва да носят обувки с много омекотяване и подкрепа , които ще поемат удара .
Също така, момичета, трябва да се простират често, за да се насърчи гладкото движение в коленете си. Те не трябва да се прекалявайте докато спортувате . Те трябва да почива , когато е необходимо и винаги казвам на треньора и атлетичен треньор за всяка болка или дискомфорт, те се чувстват . Носенето наколенници също може да помогне чрез предотвратяване на синини или охлузвания . Всички наранявания , разработени по време на детството може да създаде проблеми в бъдеще.
