Как да се помогне Разтревожените деца да си възвърне контрола на емоциите си

Тревожно е естествен и обща човешка емоция , характеризираща се с повишена сърдечна честота затруднено дишане и гръдния кош и стомаха. Безпокойство при деца , обаче, може да от характеризира с редица симптоми , които могат да се опитат търпението на най- святите на родителите : темперамента избухвания , самостоятелно осакатяване , отказа да завърши училище задачи , или да напуснат страна на родителите. Има неща, които можете да направите , разбира се, да се помогне на децата да бъдат по-малко реактивни и повече в командването на това как те се чувстват . Нещата ще трябва
Големи парчета от филц
Ножици
часовник с таймер или аларма MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Създаване фланела - графики на събитията на ден те все още да дойде с детето си . Изрежете малки снимки от различен цвят филц от дейности през деня . Така например , " Майка ми бране в училище " или " мен отговор на въпрос правилно в клас . " Детето може мислено предвиждане на събитието и го обсъждам с вас , а след това я поставете върху парче голям филц и след това се справи събитие на следващия ден . По този начин , когато майка им не ги взема от училище , те виждат тези събития, като планираните дейности ще бъдат осъществени .

2

Разсей вашето дете , когато срив е неизбежен , като детето използвате различен област на мозъка . По време на нрав гневно избухване дете е съсредоточена в една много емоционална част на ума. Shift фокус на детето от иска, ако те са дехидратирани и се нуждаят от една чаша вода , чувствайки се по челото си и обяви, че те са твърде жаден. Или питат дали те могат да чуят котка мяукане във фонов режим , или ако те могат да ви помогне да намерите вашите ключове. След като детето е имал време да се отделят от такъв емоционален място , те трябва да могат да се обсъдят причините по-късно с вас .


3

Дишайте дълбоко и да се покаже на децата как да направите това , както и . Покажете колко е кратък , плитки вдишвания могат да предизвикат безпокойство и паника . Демонстрира как да запълни стомаха си с въздух и как издишвате всички страха и нервната чувствата навън. Насърчавайте децата по няколко пъти на ден , за да направите това . A часовник с аларма , която се задейства всеки час може да е добра за по-големи деца , като ясно напомняне , че няколко пъти всеки ден, те трябва да се спре всичко и да диша.