Как да се помогне на децата да преодолее Прекомерното Fear

Обикновено , всички деца изпитват страх до известна степен . Повечето деца се страхуват от физически опасности, като ръмжене кучето или се губи в универсален магазин , но някои се страхуват нематериални неща като въображаеми същества, или звука на гръмотевична буря . Когато страхът на детето на определени ситуации или обекти става прекалено дълго , той става известен като фобия . Някои от най-често срещаните фобии детството включва страх от тъмното , паяци, височини и водата. Тези фобии могат лесно да бъдат проведени в зряла възраст . С помощ от вас , вашето дете може да се преодолее прекомерната му страх. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да спомогне за намаляване на притесненията си и се изправят пред страховете си. Инструкции

1

Насърчавайте детето си да говори с теб за страховете си . Подкрепи ме и не ги отхвърли . Си казвам "да го преодолееш " или я подиграва само ще послужи да се съборят комуникация и да се въведат проблеми с доверието . Често говорим за това, което плаши я да поставите ситуацията в перспектива за нея , така че тя може да започне да работи по преодоляването на страха сама.

2

Обяснете всякакви погрешни убеждения детето ви може да имат за какво я плаши . Например , ако тя има фобия от кучета , обясни , че тя трябва да бъде предпазлив около нови кучета , но с няколко правила за безопасност , повечето кучета са безвредни и няма да я нарани .


3 <стр.> Постепенно го излагайте на страховете си . Complete избягване на обекта или ситуацията, която той се опасява, само ще засили убеждението си, че той трябва да бъде уплашен. Излагането му бавно ще го намали чувствителността и да му позволи да преодолее страха си със своя собствена скорост .

4

Practice успокояване дихателни техники с него . Да се ​​научим да самостоятелно спокойна ще бъде полезен инструмент в случаите, когато той е уплашен и далеч от теб. A упражнение визуализация , където той самият снимки изправен страха си и нищо ужасно се случи с него също може да бъде много ефективна.

5

Учете чрез пример. Бъдете внимателни, да не прехвърля собствените си фобии върху децата си . Ако детето ви вижда често преиграва в някои ситуации , тя е длъжна да се предположи, тя трябва да се страхуват също . Преодоляване на вашите собствени страхове ще даде добър пример за вашето дете .