Какво прави пандемията с нашите деца?
Физическо здраве
Пандемията доведе до увеличаване на заседналото поведение и времето пред екрана сред децата, което може да допринесе за наддаване на тегло и други здравословни проблеми. Освен това много деца са пропуснали възможностите да участват в спорт и други физически дейности, което също може да има отрицателно въздействие върху здравето им.
Психично здраве
Пандемията беше много стресиращ период за децата и много от тях изпитват повишени нива на тревожност, депресия и самота. В някои случаи децата могат дори да развият посттравматично стресово разстройство (ПТСР) в резултат на пандемията.
Образование
Затварянето на училища и прекъсванията оказват значително влияние върху образованието на децата. Много деца са изостанали в обучението си, а някои дори може да се наложи да повтарят клас. Освен това пандемията разшири разликата в постиженията между ученици от богати и бедни семейства.
Грижа за деца
Пандемията също причини смущения в грижите за децата за много семейства. Това може да затрудни родителите да работят или да посещават училище, а също така може да доведе до повишен стрес за децата.
Дългосрочните последици от пандемията върху здравето и развитието на децата все още не са известни. Ясно е обаче, че пандемията оказа значително въздействие върху младите хора и ще бъде важно да продължим да подкрепяме децата и семействата в този труден момент.
Ето някои неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата си да се справят с пандемията:
* Говорете с децата си за пандемията. Помогнете им да разберат какво се случва и защо е важно да вземат предпазни мерки.
* Насърчавайте децата си да изразяват чувствата си. Нека знаят, че е добре да бъдат тъжни, ядосани или уплашени.
* Помогнете на децата си да останат активни и ангажирани. Уверете се, че те имат възможности да играят и да учат, дори ако не могат да ходят на училище.
* Ограничете времето на екрана на вашите деца. Твърде много време пред екрана може да доведе до здравословни проблеми и повишен стрес.
* Свържете децата си с другите. Уверете се, че те имат възможности да взаимодействат с приятели и семейство, дори ако това е само чрез видео чат.
* Потърсете професионална помощ, ако детето ви изпитва проблеми. Ако сте загрижени за психическото или физическото здраве на вашето дете, говорете с лекар или специалист по психично здраве.
