Евтините Здравословни закуски за деца

Създаване на здрави , евтини закуски за деца може да бъде предизвикателство за заети родители. Децата могат да бъдат придирчиви и склонни да опитват нови храни , а Пи-луи партньорски натиск може да доведе до афинитет към скъпи , пакетирани закуски. Осъществяване пестеливи закуски, които се харесват на все още развиващия се палитри е възможно с някои креативност. Осъществяване закуски колоритен и визуално привлекателен помага създаване на " уау " фактор. Ще спестите пари и ще има по-голям контрол над диетата на детето си . Мравките на един пън и Вариации

пръсти целина предоставят витамин С и фибри . масло

Фъстъци и други масла от ядки са опаковани с протеин , който е толкова съществено значение за отглеждане на деца. Един творчески начин да служи гайка масло за деца е да се направи " Ants на Log. " Нарежете някои целина и попълнете вдлъбнатата част с фъстъчено масло ; това е " дневник . " Поръсете със стафиди " мравки ".

Kids също са склонни да се насладите на масла от ядки намазва върху плодови резени, като ябълки , круши и банани. Това е евтин начин да се уверете, че те са се фибри , витамини и протеини , всичко това в един изстрел. Наем DIY Trail Сетове

Децата ще се насладят на вземане на собствените си пътека миксове.

Kids могат да се насладят на закуски повече, ако те участват в подготовката . Дори много малки деца могат да направят своя собствена евтин микс пътека с малко помощ от възрастен. Създаване на здрави " микс пътека шведска маса " , като попълните пластмасови контейнери с трайни пълнозърнести храни, като сушени плодове , ядки, мюсли , пълнозърнести солети , на цялото зърно, зърнени храни без захар и рожкови чипове . С помощта на лъжица, децата могат да се смесват и мач да се създаде различен микс пътека всеки ден . Съхранявайте сместа в пластмасови торби с цип , за да донесе в училище или на пътувания. Продажба и Наем на шейкове

шейкове са универсален начин да се накарат децата да консумират повече плодове .

шейкове са здрави , пестеливи "млечни шейкове " , че децата на възраст от една до 99 са склонни да се наслаждават. Те са модула да се направи, са естествено сладки и са пълни с витамини и фибри . Вкусови и хранителни възможностите са безкрайни. Всичко, от което се нуждаем, е блендер .

Фигура на около една чаша от соя, ориз или кокосово мляко или кисело мляко на порция . Хвърли в някои пресни или замразени плодове, като малини, боровинки , ягоди, манго и ананас . Можете дори да направите масло ласкател шоколад фъстъчено с помощта на шоколад соево мляко и фъстъчено масло .

Нарязан нагоре , замразени банани правят питателна , дебели ласкател бази. Просто отлепете презрели банани и се замразява в плътно затворени пластмасови торби. За да направите шейкове дори по-дебел , хвърляне в някои грахам или животински бисквити .

За да накарат децата си да консумират повече зеленчуци, дори можете да добавите шепа спанак или зеле да ласкател плодове . . Силният вкус на плодове заличава вкуса на зеленчуците Наем Домашно Ice Pops

създавате свои собствени лед УОЗ е лесно - и пестелив .

Осъществяване лед УОЗ от нулата е модула , и те правят освежаващи , здравословни лакомства и да се осигури на децата с допълнително хидратиране по време на летните месеци. Те също са цветни, което може да ги направи появи привлекателен за деца. Обикновено можете да си купите поп матрици при доларовите магазини , и те плащат за себе си след една употреба . Вашето въображение е единствената ви лимит.

Попълнете тавите с сокове , кисело мляко или шоколад соево мляко . Можете дори да добавите цели плодове или рожкови чипове . За да се получи " парфе " ефект , попълнете тавите една трета пълни с един вид плодов сок или друга течност ( сок от манго , например) . Нека това замразяване , след което попълнете една - трета с контрастен цвят течност ( ванилия кисело мляко , например) . След като това се втвърдява , отгоре с още един контрастен цвят течност ( сок от червена боровинка , например) .