Child съня Remedies

Подпомагане на детето ви да получите добър нощен сън често представлява времеемка предизвикателство . Вие естествено може да помогне на детето си да заспи чрез налагане някои ежедневие и други природни методи. Можете също да закупите природни успокояващи съставки, за да създадете свой собствен дете напитка сън - лек или предварително направени природни сънотворни от местния клон на аптека . Създаване на Solid Bedtime

Налагане солидна лягане пази дневен график на детето си на пистата и се прави за по-последователни модели за спане . Започнете с избора на лягане да намерите подходящ за нуждите на съня на детето си и да направи детето си наясно с правилата на залепване с времето . Това ще помогне да се подготвят мислене на детето си за лягане; с течение на времето тя ще се превърне в естествен време за сън .


Създаване на рутинна

Придържайки с рутинни всеки ден може да се направи дневен сън на вашето дете рутинна последователно и без прекъсване . Планирайте времето за хранене , време за домашна работа и времето за игра през целия ден , за да помогне на детето ви да се запознаете с график . Можете също така да включва физическа активност и упражнения дневно , които могат да помогнат с изгаряне излишната енергия, за да се направи за по-добър сън през нощта .