Как да направим децата си поддържаме добри Поза

Според Националния университет по здравни науки , много деца страдат от хронична шията , гърба и рамото болка , поради лоша поза . В допълнение към хронична болка, лоша поза също може да повлияе растежа и развитието на опорно-двигателния апарат причинява гръбначни изкривявания , сублуксации , и дори свиване на нервите . Причини за възникване на лоша поза може да са различни, но могат да включват ниско самочувствие , използването на тежки раници , или просто липса на информираност . Предприемане на стъпки за да се гарантира , че детето ви поддържа добра стойка ще се намали рискът от musculosketelal проблеми в бъдеще . Инструкции
Постоянния и Sitting

1

Обяснете значението на наличието на добра стойка на детето си . Били ли вашето дете да стои и да седнете и да съобразят своята поза , докато тя е правилна , за да им покаже правилният начин да се изправи и да седне .

2

Уверете се, че главата на детето ви е създаден и брадичката е и , че те са гледайки право напред . Също така, уверете се, че при изправяне и сядане, раменете на детето ви са назад, гърдите е напред, а стомахът е закътано инча


3

Когато стои уверете се, че коленете на детето си са прави , но не е заключена . Когато седнал , се гарантира, че коленете им са под ъгъл от 90 градуса и краката са стъпили на земята.

4

дадат пример и да се поддържа правилното поза себе си. Ако детето ви има проблеми , създаде график да практикуват правилния начин да се изправи и да седне дневно или да се ангажират детето в дейности, които ще ви помогнат да поддържа добра стойка като плуване , бойни изкуства и танци.

<Бразилски> Провеждане и Backpack

5

ограничение за теглото на раницата на детето си . Уверете се, че раницата не тежат повече от 10 на сто от теглото си , тъй като по-тежки раници причинят на децата да се навеждате напред , за да се компенсира.

6

Закупуване на правилното монтиране раница за вашето дете . Уверете се, че раницата не виси повече от четири инча по-ниска от кръста на детето , тъй като това може да доведе до теглото, което се извършва от гърба на детето , а не на раменете си .

7

Учете детето си да се носят двете презрамки на раницата например да носите само един ремък кауза причина теглото да бъде пренесена от едната страна , което води до проблеми с мускулите в областта на шията и гърба .
Продажба и Наем