Колко трябва да тежи мъж на 16 години

Има широк диапазон от нормални тегла за 16-годишни мъже в зависимост от техния ръст, телосложение и ниво на активност. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), средното тегло на 16-годишен мъж е 145 паунда. Въпреки това, някои 16-годишни мъже може да тежат само 110 паунда, докато други може да тежат до 180 паунда.

CDC предоставя също калкулатор за индекс на телесна маса (ИТМ), който може да се използва, за да се определи дали 16-годишен мъж е със здравословно тегло. ИТМ е мярка за телесните мазнини въз основа на височината и теглото. Здравословният ИТМ за 16-годишен мъж е между 18,5 и 24,9.

Ако 16-годишен мъж е загрижен за теглото си, той трябва да говори със своя лекар или регистриран диетолог. Те могат да помогнат да се определи дали тийнейджърът има здравословно тегло и да дадат съвет как да поддържате здравословно тегло.