Какво тегло може да се счита за наднормено тегло за 11-годишно момиче?

Дефиницията за наднормено тегло се основава на индекса на телесна маса (ИТМ), който взема предвид както теглото, така и височината. За 11-годишно момиче диапазоните на ИТМ за различни категории тегло са както следва:

- Поднормено тегло:ИТМ под 18,5

- Здравословно тегло:ИТМ между 18,5 и 24,9

- Наднормено тегло:ИТМ между 25 и 29,9

- Затлъстяване:ИТМ 30 или повече

За да изчислите BMI, можете да използвате следната формула:

ИТМ =тегло (в килограми) / височина^2 (в метри)

Например, ако 11-годишно момиче тежи 45 килограма и е високо 1,5 метра, неговият ИТМ ще бъде:

ИТМ =45 / (1,5 х 1,5) =20,0

Това би означавало, че момичето е със здравословно тегло.

Важно е да се отбележи, че тези диапазони на ИТМ са само насоки и индивидуалният растеж и развитие може да варира значително. Ако имате притеснения относно теглото или здравето на дъщеря си, най-добре е да се консултирате с лекар или регистриран диетолог.