Как да използвате бирена мая за подобряване на здравето

Бирена мая ( Saccharomyces Cerevisiae ) може да осигури значителни ползи за здравето на хората. Докато отглежда като хранителна добавка , тя най-често се отглежда на захарно цвекло. Той се суши при висока температура, за да убие живи ензими и за получаване на не- преобразяващ дрожди, не ще ферментира . Благоприятен ефект върху здравето на маята са били признати в продължение на стотици години , но тя не беше до началото на 20 век , които са били идентифицирани на хранителните компоненти , отговорни , заедно с откриването на Б витамини . Нещата ще трябва
Мая добавка Бирена MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Като бирена мая предлага широк спектър от ползи за здравето , включително намаляване trigycerides , повишаване на нивата на холестерола от полза , докато понижаване на нивата на лошия холестерол , контролиране на кръвната захар , което помага да се изясни кожни проблеми като акне и намаляване на риска от рак на черния дроб .

2

Изберете коя форма на бирена мая е най-подходящ за вас. Тя се предлага в прахообразна форма (което е неговата най- силна форма) , люспи ( добри за добавяне към шейкове и протеинови напитки) или на таблетки ( най-добре за вас, ако вие не се насладите на вкуса ) . В
<Бразилски> 3

Проверете съставките на марката , който се обмисля . Най-добрите добавки за качество съдържат добро качество на протеин и пълна гама от витамини B, както и минерали, включително магнезий, калий, селен , цинк, калций, хром и мед.

4

Започнете с малка сума. Ако не сте свикнали да бирена мая , голяма порция може да предизвика гадене или диария . A 1/4 чаена лъжичка е едно добро място да започнете. Double сумата се приема всеки 2 или 3 дни, докато сте достигнали препоръчаната доза от 3 супени лъжици на ден .