Влияние на хранителни добавки

Хранителни добавки се използват от много хора, като допълнение към ежедневно хранене рутина. Когато те се използват правилно, те могат да предлагат ползи за здравето , но когато те се злоупотребява , те могат да бъдат вредни . Както при всичко друго , най-важното е да знае какво е то и как тя се използва . Значение

Много хора имат лоши хранителни навици, които могат да доведат до витамини и минерални недостатъци. Като недостиг на витамини може да увеличи рискови фактори за заболявания и то също може да доведе до нездравословен начин на косата, ноктите , кожата и очите .


Мултивитамин

A популярна хранителна добавка е мултивитамини . Те действат като едно гише за хора, които искат да получат всичките си витамини в едно хапче. Вземайки това ще ви помогне да получите всички основни хранителни вещества, от които се нуждаете , ако не ги получи по естествен път от вашата диета. Те също така са направени специално за жени, и нуждите на човека .