Ще креатин Помогни ми скачат по-високо

? Креатинът е прахообразна добавка, която също е аминокиселина. Установено е, естествено в месото и човешкото тяло също произвежда . Той често се използва от спортисти , за да получите конкурентно предимство във фитнеса или дори на терена. ATP

аденозин трифосфат е това, което кара мускулните контракции . Креатинът помага за попълване на ATP .


Function

Креатинът се използва за увеличаване на мощност , сила , както и размера на повторения , че може да се направи .
<Бразилски>

NCAA

The National Collegiate Athletic Association не позволява на държавите на училищата да дадат своето спортисти креатин. Наем никакви ефекти в

Някои хора вече имат високи количества креатин в мускулите им , които могат да доведат до никакъв ефект , ако те допълват с него.


Verdict

Според Университета на Мериленд Medical Center, креатин може да помогне за подобряване на спортните постижения в кратката продължителност спортове като високо скачане .


Идентификация

Ако креатин се използва при вдигане на тежести , когато се работи на краката и има печалба в сила, това може да доведе до по-високи скокове.