Сок от нар Analysis

Култивирани в Индия , Испания и Израел още от древността (и по-скоро, в Съединените щати ) , плодът на дървото нар произвежда изключително полифенол - богат, вкусен плодов сок . Изследователи от Oklahoma State University , между другото, са доказали, че сокът от нар е един от най- сърдечно-здрави плодови сокове може да се пие . Допълнителна клинични изследвания е в ход , за да се разбере сок ​​е уникален антиоксидант и кардиозащитни ефекти. Особености

Сокът от плод нар е научно доказано, че имат най-високи нива на антиоксиданти от всички полифенолни богати напитки често пиеха в Съединените щати . Сокът има антиоксидантен коефициент , който е цели три пъти по-висока от двете червено вино и зелен чай , както и далеч по- свободни радикали да улавя енергия, отколкото други плодови сокове (като грозде или боровинки ) . Видовете на полифеноли , които се съдържат в сок от нар и са отговорни за всичко това здравно - поддържаща мощност се наричат ​​ellagitannins и антоцианини . Деветдесет и два процента от активните антиоксиданти в сока са ellagitannins , които се намират в кората и сърцевината .


Ефекти

Нар полифеноли предпазват сърцето , но това е не всички; те имат набор от други полезни ефекти . Докато червеното вино и чай работа за увеличаване на естествената възможност на тялото да се защитава от окисляване , сок от нар отива отвъд това действително да се обърне на развитието на исхемични лезии и нормализира кръвното налягане. За разлика от някои други добавки , сокът е точно толкова ефективна, когато това не е единственият елемент в микса - тя има забележителни ефекти подпомагащи здравето дори и на пациенти, които вече са на няколко лекарства за сърцето им условия

<. Бразилски>
Съображенията

Raw сок от нар , тъй като тя не е била подложена на ефектите на хранителни вещества убийството на топлинна обработка , е винаги по-здрави , отколкото на пастьоризираното сорта. Ако сок е опакован в стъкло вместо на бисфенол -А - извличане пластмаса , толкова по-добре . Органичен сок от нар е доказано, че имат много по- значителна концентрация фитонутриенти . Методът на отглеждане също е по-добре за околната среда , както и нивата на витамини и минерали, ще бъдат по-високи , ако наровете източници са били отглеждани по биологичен начин . Наем Ползи

Ползите от висококачествена сок от нар са много. В поредица от изследвания, проведени върху групи от хора и лабораторни гризачи при Oklahoma State University , сокът е доказано, че действа не само като антиоксидант , но и като antiatherogenic (не плака -формиращи ) , антихипертензивни и противовъзпалителни ефекти. Интересното е, че пациенти с диабет тип 2 , които бяха дадени на доза от сок от нар намалява с опит липидния peroxidization , намаляване донякъде кардиологични опасностите от болестта. Пациенти с хипертония , дадени сок от нар претърпяха понижение на систоличното кръвно налягане.


Предупреждение

Важно е да прочетете внимателно етикетите при избора на сок от нар като хранителна добавка. Много нар сокове на пазара се изрязват с по-евтини сокове, като грозде или ябълка , които имат далеч по -празна хранителен профил . Освен това, тя е най-добре да се избегне сокове от концентрат , тъй като те имат склонност да бъдат транспортирани на дълги разстояния (от централна Азия , например) и рехидратира , след като те го правят в Щатите. Премахването на водата за корабоплаване източва много от оригиналните хранителни вещества , намаляване на здравните ползи от сока .


Potential

Има шанс , че сокът от нар може да бъде мощно оръжие в борбата срещу рака на гърдата - от голяма полза за здравето на жените като цяло. Някои тестове са разработени за ефектите на ферментирал сок, масло от семена и екстракт от целулоза ( всички от които са открити във висококачествен , сок от нар сурово ) на метастатичен рак на гърдата клетки. Нарът всъщност причинени раковите клетки да се самоунищожат , докато останалите токсични за здравите клетки . Отвъд това , анекдотични доказателства изобилства от ползи за здравето , сокът е за жените, особено за тези, които по време на менопаузата и само след това. Има много съобщения за освобождаване от горещи вълни, сухота и главоболие , когато нар се приемат като част от хранителния режим . Това може да се дължи на естрогенни качества на плода .