Diet &Доплащане за Надбъбречни жлези

Надбъбречни жлези са две жлези , разположени в близост до бъбреците. Надбъбречните жлези помагат да се поддържа баланс чрез регулиране на захар и въглехидрати метаболизъм. Те също отделят някои полови хормони и произвежда адреналин. Когато сте стресирани , надбъбречните жлези ускорят метаболизма си, за да се противодейства на негативните ефекти. Вие се чувствате уморени и износени , когато надбъбречните жлези са прекалява . Диета и добавки могат да имат пряк ефект върху надбъбречните жлези. Диета

Яжте малки порции по-често от големи хранения . Голяма хранене подчертава тялото и ограничава количеството налична енергия . По-малки хранения са по-лесни за възприемане и предлагат храна на тялото да се преобразува в енергия по-често. Яжте колкото прясна храна , колкото е възможно . Това естествено елиминира добавките, включени в преработени храни . Студената вода риба като сьомга съдържат хранителни вещества , необходими за да подкрепи надбъбречните жлези . Други храни като бобови растения , леща , пълнозърнести храни, кафяв ориз , бадеми, чесън , слънчоглед и трици възползват надбъбречните жлези . Надбъбречните жлези също използват калий, който се намира в картофи , банани и авокадо .


Други Diet Информация

Дръж си захар и мазнини нисък прием при хранене за функцията на надбъбречната жлеза . Изрежете високо съдържание на натрий храни , които са най-вече преработени храни , и да се избегне кофеин. Тези неща подчертават тялото и оказване на натиск върху надбъбречните жлези.