Какво е лечението за Витамин D недостатъчност

? Витамин D е необходим за изграждане и укрепване на здрави кости , което го прави важен минерал да се включат в дневната диета или добавка. Недостигът може да бъде причинено от неадекватно излагане на слънце , липса на витамин Д храни в организма , или малабсорбция , при което тялото не може правилно да се съборят витамин D. Ако човек започва показва симптоми, като често изпотяване, неспособност за концентрация или раздразнителност , те могат всички да бъдат признаци на недостиг на витамин D , който може да доведе до състояние, известно като рахит . Нивото на дефицит най- често се определя от вида на лечението се препоръчва. Допълване и Диета

Пациентите с по-леки форми на витамин D недостатъци често са първият казал да вземат ежедневни витамин D добавки. Препоръчителната дневна доза ( RDA ) за тези видове добавки е 5 микрограма ( мкг ) или 200 международни единици ( IU), за тези от 14 до 50 години; 10 микрограма или 400 IU за тези възрастови групи 51-70 години; и 15 микрограма или 600 IU за тези възрасти 71 и повече години , според Службата на хранителни добавки.

Освен това , човек може да пожелае да включи здравословни източници на витамин D в неговата или нейната диета , включително сьомга, сардини , рибено масло , черен дроб, или укрепен мляко.


Sunlight Exposure

Друг начин за увеличаване на нивата на витамин D в организма е да се изложи на адекватни количества слънчева светлина . Когато ултравиолетови -B ( UVB ) лъчи на слънцето се появи на кожата , клетките са стимулирани да произвеждат витамин D. Службата на хранителни добавки предполага излизане на слънце в продължение на 10 минути на ден , което дава на тялото достатъчно на тласък на производството 10 000 IU витамин D на ден , според американския News &World Report .

Ако не получават редовно излагане на слънчева светлина в даден ден или дори седмица , можете да говорите с лекаря си за потенциално увеличаване на витамин D прием. Службата на хранителни добавки препоръчва ниво между 800 и 1000 IU на ден за тези, които не трябва да излизат навън. Продажба и Наем на Предписание медикаменти

Тези с по-сериозна форми на витамин D дефицит , като рахит или огнеупорни рахит , които могат да възникнат в детска възраст , трябва да се предписват лекарства , като например разтвор на хидроксилирана холекалциферол , която е форма на витамин D , които могат да бъдат доставени чрез течен препарат , който е идеален за деца, които може да не са в състояние да поглъщат хапчета.

Пациентите, приемащи тези видове лечения трябва да бъдат внимателно наблюдавани за симптоми на предозиране на витамин D , които могат да включват тежко главоболие , гадене или запек .
<Бразилски>