Възможно Силови Барове лошо за вас ?
Мощност барове са голям бизнес, но хранителните им качества заслужават внимание. Докато имената и претенции могат да бъдат впечатляващи , някои електроцентрали барове не са на стойност свръх . За да се определи дали електроцентрали барове са лоши за вас, преценят ползите и евентуалните вреди и след това да реши . Цел на властта Барове
Мощност барове осигуряват бърз и лесен закуска. В сравнение с един бонбон бар , ел. барове изглежда като чудесен избор : макар че съставките са трудни за произнасяне и различими само за храна, диетолог ( ? Железен фумарат , всеки ) , етикета на хранене показва, че те са с високо съдържание на витамини , минерали , протеини и разумна калории и мазнини . Много хора избират да се хранят с мощност бар с надеждата за подобряване на тяхната физическа издръжливост , подобряване на тяхното здраве и поддържане на нивата на хранителни вещества . Наем Предимства на захранването Барове
Мощност барове пазят тялото чувство за ситост по-дълго, средно с около 200 калории на бар с изобилие от протеини и минерали. Те са също така бързо хранене , когато не разполагате с време, за да яде или да приготвяте ястията . A мощност бар е преносим и може да се консумира within10 минути .
Храненето , ел. барове предоставят минерали , магнезий и мед са два примера . Според книгата " Изцеление с Whole Foods ", над 70 процента от американското население е магнезиев дефицит , което затруднява бъбреците и жлъчния мехур способността да функционира правилно . Така , ел. барове могат да помогнат за отстраняване на тези недостатъци. Продажба и Наем на вреди на енергийни Барове
Не всички захранващи барове са създадени равни . Някои от тях са по-високо съдържание на калории и захар , отколкото други. Терминът " мощност бар " е неясна , което означава, някои са по-здрави , отколкото други. Например, бар марка Lara е направен от само ядки , плодове и подправки , докато марката мощност Bar , се обогатява с допълнителни съставки (вж. ресурси за тяхната хранителна информация). Дори самата марка мощност Bar разполага с набор от продукти с различна хранителна информация . Това несъответствие води до някои различия в общата хранене и калории състава на продукта . Докато бар Lara е здрав , той не дава 100 процента от препоръчителния дневен витамини и минерали.
В допълнение , авторът на книгата , " Картофите не Prozac ", обяснява , че някои енергийни барове не се метаболизират в на тялото достатъчно добре, за да се създадат оптимални ефекти, особено за тези, чувствителни към захари. Някои енергийни барове генерират скок в нивата на захарта , последван от катастрофа . Наем Съображенията
Мощност барове предлагат нищо, което цели плодове , зеленчуци , ядки, листни зеленчуци , семена и кълнове не предлагат . В повечето случаи тази комбинация от храни може да предложи по-вкусно ястие , отколкото мощност бар . Като време, за да направи свежа салата със страна на плодове ще бъде по-апетитни за вкусовите рецептори и тялото си, отколкото яденето на мощност бар .
Предупреждение
Най- захранващи барове осигуряват 100% от дневните витамини и минерали. Въпреки необичайно , предозиране на някои витамини и минерали е възможно, което може да има много негативни последици. За витамин диаграма очертава тези последици , виж по-долу ресурси . Поради възможността за предозиране на витамините , преяждане силови бара ( повече от един ден ) не се препоръчва . Не заменяйте мощност барове за всеки тип на дневна добавка .
