Какви са ползите от CoQ10 комбиниран с витамин E

? Коензим Q10 , известен също като CoQ10 , е химично съединение, което се естествено в човешкото тяло. Тя е получаването на много внимание за своите ползи за здравето на сърцето . Въздействието на витамин E , когато е прикачено с CoQ10 е все учи за добавени ползи за здравето на сърцето и намаляване на увреждане на клетките от свободните радикали. Първи CoQ10 и Витамин E

В допълнение към който се произвежда от тялото ни , CoQ10 се намира в храни , които ядем , като мазна риба , органни меса и пълнозърнести храни . CoQ10 също е широко използван като добавка , особено за хора с компрометирана здравето на сърцето .

Пшеничен зародиш е страхотен източник на витамин Е. Други храни, богати на този витамин включват бадеми , лешници , слънчоглед , слънчогледово масло , шафраново масло , царевично масло , фъстъци и фъстъчено масло . Зеленчуци като спанак и броколи съдържат витамин E, както кивито плодове и манго .


CoQ10 и Е като антиоксиданти

двете CoQ10 и витамин Е са широко признати за своите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са важни за доброто здраве , защото свободните радикали започне верижна реакция, която вреди на нашите клетки. Но антиоксиданти премахване на вредните свойства на свободните радикали и завършват тази верижна реакция . Изследванията посочи последиците за здравето на CoQ10 , когато се комбинира с витамин E, включително доказателства , че когато двете са свързани, тя помага на ефективността на витамин E и го предпазва от повреди.