Ползите от приема на ленено масло

Здравните ползи от ленено масло са били известни в продължение на векове , а хората са го консумират само толкова дълго . Лененото масло е открит в безброй модерни храни , както с помощта на научни изследвания в областта на здравеопазването и потребителското търсене. Лененото масло има три основни съставки, които му придават репутация : омега мастни киселини, лигнани и фибри. Въпреки това, той съдържа много повече съставки, които осигуряват допълнителни ползи . Какво е лененото масло ?

Лененото масло , също така известен като ленено семе масло ( Linum usitatissimum ) , е хранителна добавка, която е с произход от Западните канадските прерии във формата на синьо цвете , по-специално от самите семена. По подобие на други добавки , като например рибеното масло запознати , тя осигурява много основни съставки към вашите ежедневни нива на прием . Лененото масло съдържа омега -6 и омега -9 мастни киселини, магнезий , фибри , протеини, цинк , калий, лецитин и витамини от група В , а също така дава около 50 % повече омега - 3 масла от рибни масла.


Health Basics

Лененото масло е доказано, да се възползват много области и системи в организма , от имунната система , сърдечно-съдовата система и нервната система на репродуктивната система и ставите. Някои от киселини маслото съдържа помогне по-ниски нива на холестерол и за предотвратяване на артериални съсиреци . Ленените семена масла също помагат да скъси лечебни пъти за навяхвания и натъртвания , увеличава обмяната на веществата и дори може да помогне за подобряване на зрението и възприемане на цветовете .