Храни с бета глюкан
Бета- глюкан е хранителна добавка, често се срещат в четири храни : ечемик, овес , гъби и дрожди на Бейкър . Тя има няколко функции , в зависимост от източника на храна и нейното молекулно грим . Ечемик и овес , извлечени от бета - глюкан е основната съставка на разтворими фибри , който помага на тялото в усвояването на полезните хранителни вещества и спомага за по-дълъг чувство на ситост. Mushroom - и дрожди , получени от бета - глюкан актове Бейкър като имуномодулатор , за регулиране и подпомагане на нормалното функциониране на имунната система. Ечемик
Ечемик извлечени бета глюкан, може да бъде намерена в обикновен ечемик , както и ечемик зърнени култури и хляб . Този тип на бета - глюкан е особено полезно при регулирането на нивата на кръвната захар и инсулин при диабетици . Тя също има много от свойствата на овесени бета - глюкан , който се превръща в гел в храносмилателния тракт , което помага на тялото да се отърве от излишните мазнини и въглехидрати , докато подпомага усвояването на хранителни вещества .
<Бразилски> овес
овесена получени бета - глюкан присъства в овесено брашно и други зърнени култури , направени с овес. The FDA одобрен наскоро изявления относно ползите за здравето на сърцето на храни, направени с овес , защото на разтворим им съдържание на фибри . Бета - глюкан е основната съставка на разтворими фибри , който действа като гел, който палта черва за насърчаване на редовността и усвояването на хранителни вещества от организма. Продажба и Наем на гъби и дрожди
<Бразилски>
бета - глюкан от гъби може да се намери в такива сортове като shitakes и maitakes , докато подобно действащи бета - глюкан, може да се намери в Baker мая, обикновено се използва при печене . За разлика от ечемик или овес , получени от бета - глюкан , обаче , молекулярната структура на гъби и дрожди , получени от бета - глюкан изисква процес на рафиниране , преди да може да се използва от организма. След екстрахира и обработени , като допълнение , бета - глюкан от тези два източника помага при нормални защитни сили на организма срещу нахлуването вируси и бактерии , което води до подобряване на цялостната функция на имунната система .
