Как да купим Омега -3 рибеното масло в 1G Capsules

Омега -3 е популярен здравен продукт, който обикновено се продава под формата на капсули с рибено масло . Започнете вашето търсене , като се обадите на вашия местен магазин за здравословни храни и да говорите с вашия здравен специалист . Говорете с лекаря си: Практик

Преди закупуване на Омега -3 рибено масло , консултирайте се с вашия лекар за здравни грижи и потвърди, че един грам (или 1000 милиграма ) на веществото е това, което трябва да приемате . Бъдете готови да кажете на Вашия лекар за здравни грижи, защо се интересувате от вземане на веществото и да ги помолите да препоръча марка на добавка, ако е възможно.


Се обадете в местния Health Food Store

Обадете се на вашия местен магазин за здравословни храни и питам, ако те носят 1гр капсули на Омега -3 рибено масло . Въпреки, че тя може да бъде възможно да се намери продукт онлайн, много магазини за здравословни храни са информирали наличен персонал, който може да отговори на всички допълнителни въпроси, които може да имате . Например , може да искате да попитам персонала размерът на капсулата в бутилката , така че вие ​​ще знаете, ако вие ще бъдете в състояние да го погълне . Продажба и Наем на American Heart Association Препоръки

DHA и EPA са омега -3 мастни киселини , произхождащи предимно от риба , и ALA от източници като орехи, ленено семе и рапица и соеви масла. The American Heart Association ( AHA ) казва, че пациентите не трябва да приемат повече от 3 грама дневно на омега -3 добавка, освен когато под наблюдението на лекар , поради риск от прекомерно кървене . За тези с доказано коронарно сърдечно заболяване , на препоръката AHA е 1 грам DHA + EPA дневно, за предпочитане чрез хранителни източници, но също така и под формата на капсули под наблюдението на лекар . За тези, които се нуждаят от по-ниски триглицериди , препоръката е от 2 до 4 грама дневно под формата на капсули , под наблюдението на лекар .