Макробиотична Eating

Макробиотична хранене , диета план , който произхожда от Япония, е приспособен към философии на " зелен " начин на живот. Ако следвате тази диета, вие ще изберете храни, които са полезни за сърцето и с ниско съдържание на животински продукти , както и сезонни и местно . Видове хранителни

A макробиотичната диета се състои от плодове , зеленчуци , ферментирали соеви храни като мисо и темпе , студено пресован зехтин, пълнозърнести храни и бобови растения. Тази диета може да бъде веган или изключително ниско съдържание на животински продукти , като протеин може да дойде от бобови растения и соеви продукти. Малки количества риба , обаче , са позволени в диетата.


Как да се хранят

Философията на макробиотичната диета включва опазването на околната среда , както и на хората и животните който го споделите. Макробиотична консуматори да положат всички усилия, за да изберат сезонни , местно произведени храни в тяхната най- естествено състояние , яде бавно и дъвче добре. Консумирането на храна, която е прекалено пикантна не се препоръчва , и витаминни добавки се гледат накриво . Продажба и Наем Ползи

Макробиотична хранене се смята, че предпазва от рак и други хронични заболявания , като диетата е с ниско съдържание на мазнини и токсини , и богата на хранителни вещества.