Носенето на Как да избелите зъбите си
1. Мийте зъбите си два пъти на ден с избелваща паста за зъби. Избелващата паста за зъби съдържа съставки, които могат да помогнат за премахване на повърхностните петна и избелване на зъбите. Не забравяйте да четкате поне две минути всеки път.
2. Мийте зъбите си с конец веднъж на ден. Почистването с конец за зъби помага за премахване на плаката и бактериите между зъбите, предотвратявайки появата на петна.
3. Избягвайте храни и напитки, които могат да оцветят зъбите ви. Някои храни и напитки, като кафе, чай, червено вино и горски плодове, могат да причинят оцветяване на зъбите ви. Ако все пак консумирате тези храни или напитки, не забравяйте да изплакнете устата си с вода след това.
4. Използвайте комплект за домашно избелване на зъби. Предлагат се редица комплекти за домашно избелване на зъбите, които могат да ви помогнат да избелите зъбите си. Тези комплекти обикновено използват гел или лента, която съдържа избелващ агент.
5. Посетете вашия зъболекар за професионално избелване на зъбите. Ако не сте доволни от резултатите от вашия комплект за домашно избелване на зъбите, може да помислите да посетите вашия зъболекар за професионално избелване на зъбите. Професионалното избелване на зъбите е по-скъп вариант, но може да постигне по-драматични резултати.
Допълнителни съвети за по-бели зъби:
- Намалете консумацията на сладки храни и напитки. Захарта може да насърчи растежа на бактериите, което води до кариеси и петна.
- Пийте много вода. Поддържането на хидратация помага за отмиването на частиците храна и бактериите от вашите зъби.
- Не пуши. Пушенето може да доведе до пожълтяване и оцветяване на зъбите.
- Посещавайте редовно зъболекаря си за прегледи и почиствания. Вашият зъболекар може да ви помогне да премахнете плаката и зъбния камък от вашите зъби, а също така може да препоръча конкретни продукти и лечения за по-бели зъби.
