Как да си миете зъбите Out на шише за вода

Къмпинг и туризъм ви позволи да общува с природата , да получите свеж въздух и физически упражнения , но тя може да бъде трудно да се поддържа добра хигиена. Миете зъбите два пъти дневно, е навик всеки се учи като дете, но понякога най-големите открито просто не предоставят подходящи съоръжения или течаща вода. Можете да го направите по- добра работа на миенето на зъбите само с вода бутилка , четка за зъби и toothpaste.Things ви е нужно
Четка за зъби Паста за зъби

бутилка Water

Показване повече инструкции

1 <р> Хайк далеч от вашия лагер област; опитайте да получите най-малко 15 метра от вашия подготовка площ палатка и храна. Когато плюе водата , тя ще съдържа паста за зъби и този аромат може да привлече мечки и други горски животни , според уебсайта на по-ниска предавка .

2 <р> Намокрете четката си за зъби , като се налива една малка част от водата върху четина . Поставете капачката обратно върху бутилката с вода и я пъхнете под ръката си или я държи в едната си ръка


3 <р> Мийте старателно зъбите си . не забравяйте задните зъби и да си миете езика си .

4 <р> Налейте малко вода в устата си , като наклоните главата си нагоре и внимателно държите бутилката с вода върху устата си, докато налива вода в него . Това ще ви предпази от получаване на паста за зъби, остатък на ръба на бутилката с вода и можете да го използвате за питейно -късно.

5 <р> Swish водата в устата си и да го изплюе . Зъбите трябва да бъдат чисти и дъха си свеж миришещи .