Колко време отнема изграждането на емайла след измиване на зъбите и как изчаквате между пиенето на чай?

Емайлът не се натрупва след миене на зъбите. Емайлът е твърдият външен слой на вашите зъби, който ги предпазва от кариес. Състои се от минерали, като калций и фосфат, и постоянно се износва от киселините в устата. Миенето на зъбите помага за премахване на плаката и бактериите от зъбите, което може да помогне за предотвратяване на ерозията на емайла. Въпреки това, той всъщност не изгражда емайла.

Ако се притеснявате от ерозия на емайла, има няколко неща, които можете да направите, за да предпазите зъбите си:

* Мийте зъбите си два пъти на ден с четка за зъби с мек косъм и паста за зъби с флуор. Това ще помогне за премахване на плаката и бактериите от зъбите и ще помогне за предотвратяване на ерозията на емайла.

* Избягвайте подсладени напитки и храни. Захарите могат да подхранват бактериите в устата, които произвеждат киселини, които разяждат емайла.

* Пийте много вода. Водата помага за отмиването на плаката и бактериите от зъбите и спомага за неутрализиране на киселините в устата.

* Посещавайте редовно зъболекаря си. Вашият зъболекар може да провери зъбите ви за признаци на ерозия на емайла и да препоръча лечение, което да ви помогне да защитите зъбите си.

Що се отнася до изчакването между пиенето на чай и миенето на зъбите, обикновено се препоръчва да изчакате поне 30 минути до един час, преди да измиете зъбите си след пиене на чай. Това ще даде време на киселините в чая да омекотят емайла на зъбите ви, правейки го по-податлив на увреждане от четкане.